Tos usa aceites esenciales 1

PROBAR: Menta, Onguard, Limón ,Oregano, Eucalipto, USOS: preparar en 1/2 taza de miel con: 2 gotas de Menta, 9 gotas de Onguard, 9 gotas de limón, 3 gotas de Oregano, 2 gotas de Eucalipto. Tomar una cucharada cada 20 min.

La tos es una forma importante de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas, pero demasiada tos puede significar que usted tiene una enfermedad o un trastorno. Algunas toses son secas, mientras que otras son productivas. Una tos productiva es aquella en la que se arroja moco, también llamado flema o esputo.

La tos puede ser aguda o crónica:

• La tos aguda generalmente comienza de manera repentina y a menudo se debe a un resfriado, una gripe o una infección sinusal. Por lo general, desaparece después tres semanas.
• La tos subaguda dura de 3 a 8 semanas.
• La tos crónica dura más de 3 semanas.

Causas

Las causas comunes de la tos son:

• Alergias que involucran la nariz y los senos paranasales
• Asma y EPOC (enfisema o bronquitis crónica)
• El resfriado común y la gripe
• Infecciones pulmonares como neumonía o bronquitis aguda
• Sinusitis con goteo retronasal.

Otras causas incluyen:

• Inhibidores de la ECA (medicinas utilizadas para tratar la presión arterial alta, insuficiencia cardíaca o enfermedades renales)
• Consumo de cigarrillo o tabaquismo pasivo
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Cáncer de pulmón
• Enfermedad pulmonar como bronquiectasia o enfermedad pulmonar intersticial

Cuidados en el hogar

Si usted tiene asma u otra enfermedad pulmonar crónica, asegúrese de estar tomando las medicinas recetadas por el médico.

A continuación se presentan algunos consejos para ayudarle a aliviar la tos:

• Si tiene tos seca con cosquilleo, pruebe con pastillas para la tos o caramelos duros. Nunca se los dé a un niño menor de tres años porque pueden provocar ahogamiento.
• Utilice un vaporizador o tome una ducha de vapor. Estas medidas incrementan la humedad en el aire y ayudan a aliviar una garganta seca.
• Tome muchos líquidos, ya que ayudan a diluir el moco en la garganta y facilitan la expectoración.
• NO fume y manténgase alejado del tabaquismo pasivo.

Si usted tiene alergias estacionales, como la fiebre del heno:

• Permanezca en espacios interiores durante los días o las horas del día (generalmente por la mañana) cuando los alergenos aerotransportados tienen una concentración alta.
• Mantenga las ventanas cerradas y use un aire acondicionado.
• NO utilice los ventiladores que aspiran aire del exterior.
• Báñese y cámbiese de ropa después de estar afuera.

Si usted tiene alergias todo el año, cubra las almohadas y el colchón con cubiertas para los ácaros del polvo, utilice un purificador de aire y evite las mascotas con pelo y otros desencadenantes.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame al número local de emergencias (como el 911 en México) si presenta:

• Respiración entrecortada o dificultad respiratoria.
• Ronchas o hinchazón de la cara o garganta con dificultad para tragar.

Llame al médico inmediatamente si una persona con tos tiene cualquiera de las siguientes situaciones:

• Cardiopatía, hinchazón en las piernas o una tos que empeora al acostarse (pueden ser signos de insuficiencia cardíaca).
• Haber estado en contacto con alguien que tenga tuberculosis.
• Pérdida de peso involuntaria y sudores fríos (podría ser tuberculosis).
• Un bebé menor de tres meses que tenga tos.
• Tos que dura más de 10 a 14 días.
• Expectoración con sangre.
• Fiebre (puede indicar una infección bacteriana que requiere antibióticos).
• Un sonido chillón (llamado estridor) al inhalar.
• Una flema espesa, maloliente, verde amarillenta (puede ser una infección bacteriana).
• Una tos violenta que comienza rápidamente.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El proveedor de atención médica le hará un examen físico. Le harán preguntas acerca de la tos. Las preguntas pueden incluir:

• Cuándo comenzó la tos
• Cómo suena
• Si hay un patrón
• Qué la mejora o la empeora
• Si tiene otros síntomas, como fiebre

El proveedor examinará los oídos, la nariz, la garganta y el tórax. El tratamiento depende de la causa de la tos.